Weigh In record (no journal entry) for 23 December 2020
|
77.9 kg
Lost so far: 25.7 kg.
Still to go: 7.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 December 2020:
|
2470 kcal
|
Fat: 115.05g | Prot: 141.16g | Carbs: 218.98g.
Breakfast: Сыр Гауда, Жареное Яйцо, Болгарский Перец, Свеклы, Rita Nova Тофу без Добавок, Киви, Приготовленная Тыква, Минтай Жареный, Большая Кружка Ряженка 4%, Смак Хлеб Кайзер. Lunch: Арахис, Миндаль Миндаль, Магнит Апельсин, Шелковица Сушеная, Rita Nova Тофу без Добавок, Метро Чука, Высший Вкус Колбаса Московская, Сельдерей, Danone Творог Мягкий 5%, Приправыч Суп Харчо. Dinner: Метро Чука, Rita Nova Тофу без Добавок, Сельдерей, Приготовленная Тыква, Окей Шпинат Порционный Замороженный, Danone Творог Мягкий 5%, Высший Вкус Колбаса Московская. Snacks/Other: Семушка Ореховая Смесь, Соевое Молоко, Посиделкино Овсяное Печенье Классическое. more...
|
Gaining 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
SergeiPanasiuk's Weight History
|