Weigh In record (no journal entry) for 23 December 2020
|
48.4 kg
Lost so far: 3.6 kg.
Still to go: 0.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 December 2020:
|
1720 kcal
|
Fat: 71.63g | Prot: 117.40g | Carbs: 164.45g.
Breakfast: Спартак Шоколад Горький Элитный 90%, Банан, DopDrops Кокосовая Паста без Сахара, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Избенка Сыр Полутвердый Селегин Блинчик , Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Это Лето Творог 1%. Dinner: Альпен Гольд Шоколад с Орео, Сладкий Орешек Конфеты Марсианка, Арахисовая Паста, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Морковь. Snacks/Other: Победа Горький Шоколад 72% Какао, Яблоко. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|