Weigh In record (no journal entry) for 22 December 2020
|
68.6 kg
Lost so far: 6.4 kg.
Still to go: 8.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 December 2020:
|
1035 kcal
|
Fat: 50.34g | Prot: 69.74g | Carbs: 75.64g.
Breakfast: Вода. Lunch: Имунеле Напиток Кисломолочный, Клюква, Лента Хлеб Сицилийский, Санта Бремор Форель Слабосолёная, Салат Оливье. Dinner: Салат из Помидоров и Огурцов, Перловка Отварная, Запеченная или Жареная Форель. Snacks/Other: J7 Апельсиновый Сок, Апельсин, Грецкие Орехи, Яблоки (без Кожи). more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|