Weigh In record (no journal entry) for 23 December 2020
|
69.3 kg
Lost so far: 8.5 kg.
Still to go: 5.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 December 2020:
|
909 kcal
|
Fat: 39.40g | Prot: 46.54g | Carbs: 94.73g.
Breakfast: Сыр, Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой, Чай с Молоком и Сахаром. Dinner: Ярославский Бройлер Куриная Печень Тушеная в Сметане , Гречка Отварная. Snacks/Other: Кофе с Молоком и Сахаром, Активия Йогурт, Президент Сыр Плавленный Моцарелла, Dr. Korner Хлебец Клюквенный . more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
tonyashev's Weight History
|