Weigh In record (no journal entry) for 23 December 2020
|
52.7 kg
Lost so far: 3.3 kg.
Still to go: 0.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 December 2020:
|
1628 kcal
|
Fat: 72.98g | Prot: 54.62g | Carbs: 209.80g.
Lunch: Банан, Чечевичный Суп, ノーベル VC3000のど飴, Ржаной Хлеб (Уменьшеные Калории), Грецкие Орехи, Яблоко Желтое. Dinner: Английский Грецкий Орех, Приготовленная Морковь, Несоленое Сливочное Масло, コストコ フレンチロール, Сыр Камамбер, ダノン オイコス ストロベリー. Snacks/Other: Морковь, Конфеты из Молочного Шоколада, Ванильное Печенье Сэндвич, Кофе с Молоком. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|