Weigh In record (no journal entry) for 23 December 2020
|
67.6 kg
Lost so far: 21.4 kg.
Still to go: 8.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 December 2020:
|
1361 kcal
|
Fat: 42.89g | Prot: 105.66g | Carbs: 155.62g.
Breakfast: Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Черника 2%, Лента Творог Рассыпчатый 5%, Жареное Яйцо, Овсяные Отруби, Азбука Вкуса Блинчики с Малиной и Клубникой, Азбука Вкуса Капучино. Lunch: Помидоры, Грудка Индейки, Азбука Вкуса Гречка. Dinner: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Лента Тунец Кусочками в Собственном Соку. Snacks/Other: Сухой Жареный Миндаль (без Соли), Голден Яблоко . more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|