Weigh In record (no journal entry) for 23 December 2020
|
88.8 kg
Lost so far: 51.2 kg.
Still to go: 2.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 December 2020:
|
2604 kcal
|
Fat: 83.51g | Prot: 197.69g | Carbs: 240.98g.
Breakfast: Pullapirtti Ruisreikäleipä, Jouluaitta Joulukalkkuna, Benecol Kasvisrasvalevite, Valio Arki Rae, Karpalot, Kaurapuuro (ilman Suolaa, Valmistettu Veteen, ei Lisäravinteita), Omenasose (Makeuttamaton). Lunch: Broilerikeitto. Dinner: Findus Wok Vihannekset , Pirkka Joulukalkkuna, Filos Balsamicokastike. Snacks/Other: Cheddar-juusto, Pouttu Palvikinkku, Oululainen Reilu Täysjyvä, Arla Kadett 5%, Vaasan Koulunäkki Kunto, Benecol Kasvisrasvalevite, Kivikylän Kotipalvaamo Kalkkunalenkki, Benecol Kasvisrasvalevite, Pullapirtti Ruisreikäleipä, Chiquita Banaani. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
leosassi's Weight History
|