Weigh In record (no journal entry) for 23 December 2020
|
80.5 kg
Lost so far: 12.5 kg.
Still to go: 5.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 December 2020:
|
1890 kcal
|
Fat: 58.21g | Prot: 205.24g | Carbs: 126.87g.
Breakfast: Ясно Солнышко Каша Овсяная, Вареное Яйцо, Моя Цена Сыр Голландский, Курага, Elite Цикорий Растворимый Порошкообразный, Tatis Арахисовая Паста 28. Lunch: Националь Крупа Гречневая Экспорт. Dinner: Куриное Филе. Snacks/Other: Яблоки Бабушки Смит, Янаульский Творог 5%. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|