Weigh In record (no journal entry) for 23 December 2020
|
63.9 kg
Lost so far: 14.1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 December 2020:
|
1523 kcal
|
Fat: 57.04g | Prot: 73.48g | Carbs: 179.14g.
Breakfast: Домик в деревне Кефир 3,2%, Зеленый Листовой Салат, Окей Сыр Новопокровский Римский 50%, Кетчуп, Гармония Сметана 20%, Котлета Домашняя, Ногинский Хлебокомбинат Булочка "Улитка", Огурецы Сладкого Рассола, Куриная Отбивная. Lunch: Арнаут Батон Городской, Куриный Суп, Пряники. Dinner: Алые Паруса Хлеб Бездрожжевой Ржано-Пшеничный. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
eu.jukowa2012's Weight History
|