Weigh In record (no journal entry) for 23 December 2020
|
63.4 kg
Lost so far: 14.8 kg.
Still to go: 0.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 December 2020:
|
1569 kcal
|
Fat: 63.55g | Prot: 52.79g | Carbs: 195.24g.
Breakfast: Первый Хлебокомбинат Зерновой Батон, Belvita Soft Bakes с Клубникой, Белебеевский Сыр Белебеевский, Чебаркульский Молочный Завод Сливки 10%, Черкизово Салями Фламенко, Кофе. Lunch: Горчица, Окей Холодец по-Домашнему, Konti Супер Контик Шоколадный, Чай, Главсуп Суп Брокколи с Сыром. Dinner: Бабушкино Лукошко Говядина Кабачок, SPAR Пирог с Картофелем и Грибами, Чай, Пикник Шоколадный Батончик. Snacks/Other: Данон Творожный с Персиком и Абрикосом, Мандарины, Красное Яблоко, Чай. more...
|
Losing 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
irichkahot's Weight History
|