Weigh In record (no journal entry) for 23 December 2020
|
79.1 kg
Lost so far: 6.1 kg.
Still to go: 14.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 December 2020:
|
1334 kcal
|
Fat: 55.50g | Prot: 92.85g | Carbs: 106.75g.
Breakfast: Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, Летний День Молоко 3,2%, Кофе (Растворимое), Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Каравай Лаваш Грузинский, Подсолнечное Масло, Сыр Российский, Помидоры, Яйцо. Lunch: Эклер, Куриное Филе Вареное, Гармония Сметана 20%, Каравай Лаваш Грузинский, Зеленый Лук, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Dinner: Соевый Соус, Куриное Филе Жареное без Масла, Кабачок Гриль. Snacks/Other: Простоквашино Кефир 2,5%, Яблоко Желтое, Киви, Данон Йогурт Натуральный 3,3%, Голден Яблоко. more...
|
Losing 6.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
maybe_86's Weight History
|