Weigh In record (no journal entry) for 23 December 2020
|
48.1 kg
Lost so far: 3.9 kg.
Still to go: 48.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 December 2020:
|
1396 kcal
|
Fat: 62.21g | Prot: 108.01g | Carbs: 101.63g.
Breakfast: Семга Слабосоленая, Белая Дача Рукола, Хохланд Творожный Сыр, Хлеб Зерновой. Lunch: Лента Стейк из Форели, Спагетти. Dinner: Белая Дача Рукола, Санта Бремор Форель Слабосолёная, Сладкий Красный Перец, Сыр Моцарелла. Snacks/Other: Nutiva Семена Чиа, Sen Soy Чипсы Нори, King Island Кокосовые Чипсы, Киви, Простоквашино Творог Мягкий 0,1%. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
mazurenkoev's Weight History
|