Weigh In record (no journal entry) for 22 December 2020
|
91.6 kg
Lost so far: 6.6 kg.
Still to go: 16.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 December 2020:
|
1450 kcal
|
Fat: 48.98g | Prot: 71.39g | Carbs: 165.50g.
Breakfast: Migo Group Płatki Owsiane, Kalendarz Adwentowy, Diamant Cukier Biały, Wedel Czekolada Klasyczna Gorzka 64%. Lunch: Lubella Makaron Pełne Ziarno, Monini Oliwa z Oliwek, Iberia Kapary w Zalewie, Lisner Tuńczyk w Kawałkach w Oleju Roślinnym, Nasza Spiżarnia Oliwki Czarne Drylowane, Auchan Przecier Pomidorowy. Dinner: Florpack Zupa Polska. Snacks/Other: Piątnica Serek Wiejski, Auchan Chleb Razowy, Helio Orzeszki Ziemne, Słodkie Zdrowie Błonnik. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|