Weigh In record (no journal entry) for 22 December 2020
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63.3 kg
Lost so far: 16.7 kg.
Still to go: 13.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 22 December 2020:
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1317 kcal
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Fat: 44.82g | Prot: 88.89g | Carbs: 142.73g.
Lunch: Santo Antônio Pasta de Amendoim com Cacau, Linea Geleia de Mirtilo, Itambé Leite em Pó Integral, Quaker Farelo de Aveia, Ovo. Dinner: Da Terrinha Goma Pronta para Tapioca, Canela, Banana Nanica, Vigor Requeijão Light, Clara de Ovo, Ovo, Bordon Feijão Carioca Cozido e Temperado. Snacks/Other: Naturale Granola Cereais e Frutas, Banana Nanica, Mãe Terra Cacau em Pó, Itambé Leite em Pó Integral, Growth Supplements Whey Protein Concentrado 80% Sabor Sorvete de Creme, Growth Supplements Whey Protein Concentrado 80% Sabor Sorvete de Creme, Naturale Granola Cereais e Frutas, Mamão Papaia, Vigor Grego Zero Gorduras. more...
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Losing 0.7 kg a Week
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raphinhaba's Weight History
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