Weigh In record (no journal entry) for 22 December 2020
|
72.2 kg
Lost so far: 8.8 kg.
Still to go: 12.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 December 2020:
|
1162 kcal
|
Fat: 34.76g | Prot: 74.36g | Carbs: 139.24g.
Breakfast: Лук, Kuhne Соус Салатный Цезарь, Premialle Брынза, Премия Форель Слабосоленая, Exquisa Творожный Сыр с Травами, Кулиничи Хлеб Тостовый Белый, Огурец (без Кожуры), Помидоры. Lunch: Белый Картофель (с Кожурой, Запеченный), Простоквашино Сметана 10%, Яготинське Масло Сливочное 73%, Чеснок, Mantova Масло Авокадо, Novus Шампиньоны. Dinner: 100% Кленовый Сироп, Рисовая Мука, Простоквашино Сметана 10%, Банан, Молокія Творог 0,2%. Snacks/Other: Joya Рисовое Молоко. more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
zeelenok123's Weight History
|