Weigh In record (no journal entry) for 22 December 2020
|
49.6 kg
Lost so far: 5.4 kg.
Still to go: 1.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 December 2020:
|
1620 kcal
|
Fat: 46.01g | Prot: 132.20g | Carbs: 167.70g.
Breakfast: Б.Ю. Александров Сырок в Молочном Шоколаде 5%, Кофе с Молоком. Lunch: Matti Мюсли с Бананом и Шоколадом, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0%, Хурма, Бондюэль Фасоль Красная Классическая , Макдоналдс Кетчуп, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Филе Индейки, Бургер Кинг Шримп Ролл, Макдоналдс Капучино без Сахара (0,3 L). Dinner: Помидоры, Сыр Пармезан (Твердый), Жареное Яйцо без Жира, Избенка Тунец Натуральный, Коломенское Хлеб Ароматный, Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%. Snacks/Other: Клементины. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Polina_1410's Weight History
|