Weigh In record (no journal entry) for 22 December 2020
|
87.4 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 12.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 December 2020:
|
1628 kcal
|
Fat: 73.78g | Prot: 152.12g | Carbs: 78.26g.
Breakfast: Хлеб Черный, Чай, Омлет или Яичница с Овощами. Lunch: Хлеб Черный, Чай, Куриное Филе Вареное, Гречка Отварная. Dinner: Хлеб Черный, Салат из Помидоров и Огурцов, Куриные Бедра (Кожа не Съедена). Snacks/Other: Льняное Масло, Домик в деревне Молоко 3,5%, Optimum Nutrition Протеиновый Коктейль , Bombbar Протеиновый Батончик, Творог 5%. more...
|
Gaining 0.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|