Weigh In record (no journal entry) for 22 December 2020
|
83 kg
Lost so far: 14 kg.
Still to go: 3.6 kg.
Diet followed: Poorly.
|
View Diet Calendar, 22 December 2020:
|
2334 kcal
|
Fat: 66.34g | Prot: 169.07g | Carbs: 280.72g.
Breakfast: ВкусВилл Хумус с Вялеными Помидорами, Ultimate Nutrition Flavored BCAA Powder 12,000, Bonvida Семечки Подсолнечника Очищенные, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые, ВкусВилл Живые Злаки из Потрошённого Овса, Good Food Ягоды Годжи. Lunch: Тыквенные Панкейки. Dinner: ВкусВилл Кабачок, Пава Пава Филе Грудки Индейки «Премиум», Белая Дача Сочная Морковь, Увелка Греча, ВкусВилл Брокколи, Окей Перец Красный. Snacks/Other: Лента Апельсин, ВкусВилл Сушка Цельнозерновая со Льном, Lindt Горький Шоколад 99%, Optimum Nutrition Рыбий Жир, На Зубок Семечки Подсолнечника Очищенные, ВкусВилл Голубика Сушёная, ВкусВилл Творог "Зёрнышко" Обезжиренный, Ultimate Nutrition Flavored BCAA Powder 12,000. more...
|
Gaining 0.6 kg a Week
|
|
Alexander Ul's Weight History
|