Weigh In record (no journal entry) for 22 December 2020
|
90.5 kg
Lost so far: 1.5 kg.
Still to go: 22.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 December 2020:
|
761 kcal
|
Fat: 51.63g | Prot: 38.83g | Carbs: 24.12g.
Breakfast: اللوز, بذور اليقطين المجففة, بذور عباد الشمس المجففة. Lunch: سلطة الخس مع خضار متنوعة, قشطة قشطة, صدر دجاج, زبدة غير مملحة, البيض المقلي, برجر حلواني Burgar. more...
|
Losing 1.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
amatollah's Weight History
|