Weigh In record (no journal entry) for 22 December 2020
|
118.8 kg
Lost so far: 21.2 kg.
Still to go: 19.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 December 2020:
|
1670 kcal
|
Fat: 49.88g | Prot: 81.08g | Carbs: 232.81g.
Breakfast: Малиновое Варенье, Леовит Кисель Очищающий, Фигурное Питание Сибирская Клетчатка, Сливочное Масло, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Сливочное Масло, Капуста Тушеная без Масла, Гречка Отварная, Жареная или Запеченная Курица, Сухие Цельные Семена Кунжута. Dinner: Жареная или Запеченная Курица, Гречка Отварная, Леовит Кисель Очищающий, Фигурное Питание Сибирская Клетчатка, Мистраль Чечевица Вареная, Куриный Бульон, Магнит Морковь Вареная, ВкусВилл Белок Растительный Соевый, Свекла Вареная, ВкусВилл Какао-Порошок, Kamis Приправа для Чая и Кофе "Масала". Snacks/Other: Зефир, Кофе (из Молотых Зерен), Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия. more...
|
Losing 0.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Не просто🤓, Мария's Weight History
|