Weigh In record (no journal entry) for 22 December 2020
|
49.2 kg
Lost so far: 7.8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 December 2020:
|
1461 kcal
|
Fat: 55.73g | Prot: 150.71g | Carbs: 104.67g.
Breakfast: Румянец Цельнозерновой Хлеб, Кофе, Верес Горчица Домашняя, Мясная Лавка Шинка, Hochland Крем-Сыр с Травами. Lunch: Пирятин Сыр Король Сыров, Чумак Кетчуп для Детей, Тушёная капуста, Весела Корівка Сир Плавлений Вершковий, Верес Аджика Острая, Куриное филе в сметане. Dinner: Злагода Сметана 10%, Боцики, Творог (Обезжиренный). Snacks/Other: Orbit Жвачка с Арбузом, Нутроф Форте. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|