|
Ехууу 💃💃💃 Первая десятка скинута)) Спасибо жители ФС, что делитесь опытом, за мудрые советы и мотивирующие истории! Всем прекрасного дня!🤗
|
74.6 kg
Lost so far: 10.1 kg.
Still to go: 12.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 December 2020:
|
1644 kcal
|
Fat: 83.57g | Prot: 133.48g | Carbs: 82.81g.
Breakfast: Fish House Креветки Королевские 50/80, Laime Сыр Пармезан Твердыйni, Landers Сыр Легкий 30%, Брест Литовск Сыр Российский, Montarell Сыр Бри, Станем Друзьями Авокадо , Помидоры, Вареное Яйцо. Lunch: Агуша Творог Детский Злаки , Агуша Творог Детский Груша, Агуша Творог Детский 4,5%, Печень Куриная Жареная, Красная Цена Фасоль Стручковая. Dinner: Магнит Свити, Савушкин Продукт Творожная Коллекция Мак Изюм Бисквит, Агуша Молоко 3,2%. Snacks/Other: Б.Ю. Александров Глазированный Сырок , Спартак Шоколад Горький Элитный 90%. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
 Comments
23 Dec 20 by member: Ирина Чапчикова
|
23 Dec 20 by member: BonnyM13
|
За сколько времени?и сколько ккал принимали
30 Dec 20 by member: ladyiliana1
|
ladyiliana1, с 1 октября начала следить за питанием и ходить в зал. 1700 ккал, сейчас 1650
30 Dec 20 by member: BonnyM13
|
Ооооо))) за такое короткое время )))вы молодец)
30 Dec 20 by member: ladyiliana1
|
30 Dec 20 by member: BonnyM13
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
BonnyM13's Weight History
|