Weigh In record (no journal entry) for 22 December 2020
|
69.3 kg
Lost so far: 9.8 kg.
Still to go: 1.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 December 2020:
|
1533 kcal
|
Fat: 75.36g | Prot: 109.32g | Carbs: 93.85g.
Breakfast: Balance Хлебцы Гречневые Хрустящие , ВкусВилл Ветчина из Грудки Индейки с Паприкой, Яйцо (Целое), Простоквашино Молоко 3,4%, Ёбатон Печенье Протеиновое, Помидоры, Oltermanni Сыр 17%, President Масло Топленое. Lunch: ВкусВилл Хлеб Бездрожжевой Цельнозерновой Ржано-Пшеничный, Индилайт Бедро Индейки без Кости и Кожи Запечённое, Салат Овощной. Snacks/Other: Chikalab Chika Biscuit Cappuccino, Ёбатон Печенье Вкус Шоколад, Простоквашино Молоко Отборное 3,5%, Protein Rex Extra Guarana. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|