Weigh In record (no journal entry) for 22 December 2020
|
49.5 kg
Lost so far: 10.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 December 2020:
|
1849 kcal
|
Fat: 136.46g | Prot: 99.24g | Carbs: 68.11g.
Breakfast: Домашнее Козье Молоко, Хлеб, Шостка Сыр Российский 50%, Granarolo Сливочное Масло 82% Италия, California Gold Nutrition Omega-3. Lunch: Сметана 15%, Now Foods Пищевые Дрожжи, Суп пюре 300 гр, Джем клубничный 26 гр, Now Foods Omega 3, Алекс Минеральная Вода Поляна Квасова, Блинчики с творогом. Dinner: Фаршир/бакл 15.09. пор. 100гр, Своя Линия Семга Слабосоленая, Сладкий Красный Перец, Укроп, Петрушка, Помидоры, Блинчики 45гр за 18.12.20, Шпинат, Exquisa Сыр Мягкий Сливочный. Snacks/Other: Шоколад конфеты 23 гр, Английский Грецкий Орех, Бразильские Орехи, Фундук Сушеный, Шоколадный ганаш 19.08гр. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
svetlen_kaa's Weight History
|