Weigh In record (no journal entry) for 21 December 2020
|
69 kg
Lost so far: 11.7 kg.
Still to go: 6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 December 2020:
|
1283 kcal
|
Fat: 32.05g | Prot: 61.58g | Carbs: 191.80g.
Breakfast: Картофель Тушеный с Мясом, Помидоры, Чай с Молоком. Lunch: Чай, Картофель Тушеный с Мясом. Dinner: Хлеб Дарницкий, Конфета, Мистраль Булгур Приготовленный , Чай. Snacks/Other: Моя Семья Сок Ананас Маракас, Ризык Лепёшка Узбекская, Чай с Молоком. more...
|
|
1780 kcal
|
Exercise:
поклейка обоев - 3 hours, Resting - 13 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|
|
vasenkova2019's Weight History
|