Weigh In record (no journal entry) for 22 December 2020
|
53.1 kg
Lost so far: 4.9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 December 2020:
|
1335 kcal
|
Fat: 54.38g | Prot: 89.66g | Carbs: 121.72g.
Breakfast: Мистраль Гречка Отварная, Помидоры, Artfruit Авокадо ХАСС, Жареное Яйцо, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Цельнозерновые. Lunch: Новый Океан Форель Слабосолёная Филе-Кусок , Finn Crisp Original Round Crispbread. Dinner: Fish House Тунец Натуральный, Помидоры, Выборжец Салат Листовой в Горшочке, Зеленый Лук. Snacks/Other: Ашан Грецкий Орех Очищенный, Maxler Ultra Whey Strawberry Milkshake Flavor, Лента Хурма, Победа Горький Шоколад 72% Какао. more...
|
Losing 9.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Irene_Levsh's Weight History
|