Weigh In record (no journal entry) for 22 December 2020
|
89.2 kg
Lost so far: 12.5 kg.
Still to go: 6.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 December 2020:
|
2452 kcal
|
Fat: 100.24g | Prot: 147.25g | Carbs: 240.18g.
Breakfast: Bułka Pszenna, Cebule, Pilos Jogurt Naturalny Kremowy 3%, Pilos Naturalny Twaróg Chudy. Lunch: Owocowa Rozkosz Dżem Truskawkowy Wysokoslodzony, Sierpc Ser Królewski, Bułka Pszenna, Jajko. Dinner: Marwit Surówka Wiosenna, Gulasz Wieprzowy, Wątróbka Drobiowa Smażona, Kasza Gryczana (Gotowana, Pieczona). Snacks/Other: Miodownik, Sernik. more...
|
Gaining 1.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|