Weigh In record (no journal entry) for 22 December 2020
|
76.9 kg
Lost so far: 26.7 kg.
Still to go: 6.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 December 2020:
|
2063 kcal
|
Fat: 64.49g | Prot: 108.96g | Carbs: 262.84g.
Breakfast: Полянка Кефир 1%, Соевое Молоко, Шелковица Сушеная, Яйцо, Простоквашино Кефир 2,5%, Увелка Мука Пшеничная Высший Сорт, Приготовленная Тыква, Олейна Подсолнечное Масло. Lunch: Сельдерей, Морковь, Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Rita Nova Тофу без Добавок, Варламов Чечевичный Суп. Snacks/Other: Paul Тарталетка с Голубикой. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
SergeiPanasiuk's Weight History
|