Weigh In record (no journal entry) for 22 December 2020
|
64.1 kg
Lost so far: 22.9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 December 2020:
|
1790 kcal
|
Fat: 47.69g | Prot: 130.84g | Carbs: 211.29g.
Breakfast: Свиная Корейка (Целая, Постная), Кофе (из Молотых Зерен), Финик, Савушкин Молоко 1,5%, Gusto Овощная Смесь Мексиканская Замороженная, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Оливковое Масло, Gusto Хлопья Рисовые. Lunch: Хек Запеченный, Сырник, Мексиканская Смесь, Gusto Хлопья Рисовые. Dinner: Добрый День Хлебцы Злаковый Коктейль, Куриный Бульон, Суп Куриный с Картофелем, Кофе (из Молотых Зерен), Соленые Огурцы с Укропом, Слуцкий Каравай Хлеб Белковый Отрубной, Свиная Корейка (Целая, Постная). Snacks/Other: Гиппо Хурма, Груша, Чай. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
DFFilafova's Weight History
|