Weigh In record (no journal entry) for 22 December 2020
|
73.5 kg
Lost so far: 14.3 kg.
Still to go: 3.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 December 2020:
|
1610 kcal
|
Fat: 86.17g | Prot: 122.76g | Carbs: 88.53g.
Breakfast: Салат Оливье. Lunch: Шебекинские Спирали, Первая Свежесть Филе Бедра. Dinner: Свитлогорье Творог 2%, Geneticlab Протеин со Вкусом Печенье, Жареное Яйцо. Snacks/Other: Мандарины, Арахис, Бабаевский Горький Шоколад 75%. more...
|
Losing 0.0 kg a Week
|
|
|