Weigh In record (no journal entry) for 22 December 2020
|
67.8 kg
Lost so far: 1.6 kg.
Still to go: 4.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 December 2020:
|
1099 kcal
|
Fat: 37.64g | Prot: 30.52g | Carbs: 161.71g.
Breakfast: Лента Яблоко, Летний День Молоко 3,2%, Сыр Чеддер или Американский (с Пониженным Содержанием Жира, Пастеризованный), Царь Хлопья 3 Злака. Lunch: Ржаной Хлеб, Суп из Говядины. Dinner: Степ Шоколад Лесной Орех и Карамель, Лента Яблоко, Мандарины. Snacks/Other: Мандарины. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Alena120901's Weight History
|