Weigh In record (no journal entry) for 22 December 2020
|
53 kg
Lost so far: 3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 December 2020:
|
1207 kcal
|
Fat: 35.98g | Prot: 72.75g | Carbs: 147.82g.
Breakfast: Жареное Яйцо без Жира, Нескафе Кофе с Молоком без Сахара , Колосок Лаваш Армянский, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные. Lunch: Желтый Сладкий Перец, Помидоры, Куриные Голени с Кожей, Мистраль Гречка. Dinner: Помидоры, Ого Отруби Ржаные Экструдированные, Приготовленный Яичный Белок, Жареное Яйцо без Жира. Snacks/Other: Bite Батончик Орехово-Фруктовый, Чернослив, Магнит Банан, Нескафе Кофе с Молоком без Сахара , Данон Йогурт Натуральный 3,3%. more...
|
Losing 3.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ilehmetkina.maria's Weight History
|