Weigh In record (no journal entry) for 22 December 2020
|
69 kg
Lost so far: 8.6 kg.
Still to go: 4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 December 2020:
|
1064 kcal
|
Fat: 43.75g | Prot: 55.95g | Carbs: 112.16g.
Breakfast: Кофе с Молоком и Сахаром, Сметана , Творожная Запеканка с Манкой. Lunch: Хлебобулочная Компания Вензель Сдобный с Изюмом, Кофе с Молоком и Сахаром, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, ВкусВилл Борщ Украинский. Dinner: Гречка Отварная, Троекурово Котлеты Куриные по-Киевски. Snacks/Other: Зефир в Шоколаде. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|