Weigh In record (no journal entry) for 22 December 2020
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51.4 kg
Lost so far: 7.8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 22 December 2020:
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1400 kcal
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Fat: 42.51g | Prot: 73.81g | Carbs: 191.53g.
Breakfast: 한살림 쌀쉬폰, 양상추, 브로콜리, 매일두유 99.89, 마일드 로스트 스위트 아메리카노. Lunch: 아몬드, 짬뽕국, 콩나물, 라이틀리 밥이 될 곤약, 밥, 현미밥. Dinner: 아워홈 바삭 등심카츠, 진미채볶음, 하림이닭 닭가슴살 소시지 훈제, 김치볶음, 라이틀리 밥이 될 곤약, 밥, 현미밥. Snacks/Other: 남양 프렌치카페 카페믹스, 콜라비, 삼립 호빵, 이마트 방울토마토, 빙그레 아카페라 심플리 카페라떼. more...
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Losing 1.4 kg a Week
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