Weigh In record (no journal entry) for 21 December 2020
|
59.8 kg
Lost so far: 2.7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 December 2020:
|
1733 kcal
|
Fat: 62.62g | Prot: 70.16g | Carbs: 224.19g.
Breakfast: Pomidory Koktajlowe, Czerwone Cebule, Vital Fresh Szpinak Baby, Jajko, Lumiko Masło Extra (82%), Bułka Razowa. Lunch: Bakoma Ave Vege Czekolada z Wiśniami , Grzybki Bułka Babuszka, Bakoma Bita Śmietanka, Mlekovita Mleko bez Laktozy 3,2%. Dinner: Lumiko Masło Extra (82%), Słonecznik, Gallo Oliwa z Oliwek , Gotowana Dynia, Biedronka Chleb Tostowy Pełnoziarnisty, Mięso z Indyka (Gotowane, Pieczone), Bataty, Ogórek (ze Skórką), Pomidory Koktajlowe, Rzepakowy Olej Roślinny, Czerwone Cebule, Roszponka, Vital Fresh Szpinak Baby, Sałata Lodowa (w tym Odmiana Sałaty Kruchej). Snacks/Other: Goplana Krówka Mleczna. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
marle_na's Weight History
|