Weigh In record (no journal entry) for 18 December 2020
|
65.5 kg
Lost so far: 4.5 kg.
Still to go: 5.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 December 2020:
|
1578 kcal
|
Fat: 61.20g | Prot: 115.18g | Carbs: 194.15g.
Breakfast: Увелка Кукурузная Каша на Воде , Кофе, Сливочное Масло, Волжский Пекарь Штрудель Вишневый. Lunch: Черкизовский Сальчичон, Даниловский Хлеб, Печень Куриная Жареная, Простоквашино Сметана 15%, Борщ Вегетарианский. Dinner: Апельсин, Курага, Сгущенное Молоко, Орехи Кешью, Творог 5%. Snacks/Other: Красное Яблоко, Bonduelle Фасоль Белая Консервированная , 6 Соток Кукуруза Сладкая Консервированная, Светлый Тунец (в Воде, Консервы), Сваренное Вкрутую Яйцо. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
|
KatyaK2017's Weight History
|