Weigh In record (no journal entry) for 21 December 2020
|
81.8 kg
Lost so far: 11.2 kg.
Still to go: 6.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 December 2020:
|
1994 kcal
|
Fat: 77.14g | Prot: 187.77g | Carbs: 128.58g.
Breakfast: Янаульский Молоко, Elite Цикорий Растворимый Порошкообразный, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Tatis Арахисовая Паста 28, Вареное Яйцо, Моя Цена Сыр Голландский, Курага, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #1. Lunch: Националь Крупа Гречневая Экспорт. Dinner: Куриное Филе. Snacks/Other: Яблоки Бабушки Смит, Творог Янаульский 9%. more...
|
Gaining 2.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|