|
Вхожу в тренировочный режим после перерыва. За первый день минус 200грамм.на этот раз планирую худеть быстро.
|
52.3 kg
Lost so far: 0.7 kg.
Still to go: 5.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 December 2020:
|
1296 kcal
|
Fat: 71.94g | Prot: 53.16g | Carbs: 120.54g.
Breakfast: Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, Клементины, Сметана, Зеленый Лук, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Летний День Молоко 3,2%, Подсолнечное Масло, Сваренное Вкрутую Яйцо. Lunch: Сахар, Изюм, Имбирь. Dinner: Лук, ФЭГ Капуста Маринованная Кисло-Сладкая, Подсолнечное Масло, Помидоры, Кабачок, Тыква, Жареное Филе Свинины. more...
|
|
1562 kcal
|
Exercise:
Stretching (yoga) - 3 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours, Resting - 12 hours and 30 minutes. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
лесечка конфетта's Weight History
|