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Bom dia galera,hoje tracei uma meta de perder peso até dia 31/12. Sai do foco da minha reeducação. Mas a partir de hoje jejum, low carb e dança.dia 31 eu volto pra dizer quanto peso perdi.
Me falem aí quantos kilos vou conseguir emagrecer até lá.
Beijão 💋
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93.4 kg
Lost so far: 10.6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 21 December 2020:
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887 kcal
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Fat: 53.48g | Prot: 55.93g | Carbs: 43.57g.
Lunch: Queijo Branco, Carne de Vaca Moída (80% Magra / 20% de Gordura). Dinner: Crystal Água com Gás, Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada, Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo. Snacks/Other: Nescau Nescau com Leite, Kobber Barra de Tapioca Doce de Leite , Queijo Branco. more...
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Gaining 1.6 kg a Week
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