Weigh In record (no journal entry) for 18 December 2020
|
97.1 kg
Lost so far: 4.4 kg.
Still to go: 11.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 December 2020:
|
2698 kcal
|
Fat: 136.61g | Prot: 98.01g | Carbs: 269.74g.
Breakfast: Каравай Сухари с Изюмом, Ватрушка с Творогом, Кофе с Молоком, SPAR Салат из Редьки с Морковью, Беларусь Сыр Армель с Пажитником, Заповедные Продукты Сало Белорусское, Ржаной Хлеб, Global Village Капуста Квашеная, Яичница. Lunch: Зеленый Чай, My Box Салат Цезарь, My Box Сет Запечённый Хит. Dinner: Зефир в Шоколаде, Колбаса Краковская, Овсяное Печенье, Каравай Сухари с Изюмом, Ржаной Хлеб, Капуста Тушеная с Курицей. Snacks/Other: Milka Milka Bubbles Кокос, Зеленый Чай. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
alexlight3's Weight History
|