Weigh In record (no journal entry) for 21 December 2020
|
97.8 kg
Lost so far: 3.7 kg.
Still to go: 11.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 December 2020:
|
2072 kcal
|
Fat: 86.91g | Prot: 113.00g | Carbs: 191.55g.
Breakfast: Каравай Сухарики с Изюмом, Кофе с Молоком, Ikea Соус на Основе Растительного Масла с Горчицей и Укропом, Петелинка Куриная Грудка без Кожи, Перекресток Сыр Российский, Хлебный Дом Бездрожжевой Хлеб Здоровье, Заповедные Продукты Сало Белорусское, Каша Пшенная на Молоке. Lunch: Чай, Макдоналдс Салат Цезарь с Курицей , Тануки Курица по-Тайски с Рисом, Васаби Мисо Суп с Лососем. Dinner: Зефир в Шоколаде, Каравай Сухари с Изюмом, Чай, Виктория Сельдь Филе с Луком в Масле, Заповедные Продукты Сало Белорусское, Перекресток Багет Ржаной, Брокколи на Пару, Судак Жареный. Snacks/Other: Самарский Кондитер Конфеты Финики в Шоколаде с Миндалем, Solen Chocodan's, Чай с Лимоном. more...
|
Gaining 1.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
alexlight3's Weight History
|