Weigh In record (no journal entry) for 20 December 2020
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53 kg
Lost so far: 0.9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 20 December 2020:
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1914 kcal
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Fat: 52.83g | Prot: 79.49g | Carbs: 248.29g.
Breakfast: イチゴ, くこの実, メグミルク ナチュレ恵 脂肪ゼロ, コーヒー, アヲハタ ブルーベリージャム, タカナシ 無脂肪乳, 食パン, 目玉焼き. Lunch: 中村屋 肉まん, ニチレイ 今川焼 あずきあん. Dinner: 赤ワイン, セブンイレブン 絹とうふ, 味噌汁, きんぴらごぼう, コールスロー, チキンソテー, テーブルマーク 白飯. Snacks/Other: イチゴ, コーヒー, 無印良品 ロールケーキ. more...
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Gaining 1.1 kg a Week
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