Weigh In record (no journal entry) for 21 December 2020
|
74 kg
Lost so far: 11 kg.
Still to go: 9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 December 2020:
|
2056 kcal
|
Fat: 69.55g | Prot: 113.63g | Carbs: 155.13g.
Breakfast: Глобус Хлеб Сергеевский Подовый, Летний День Молоко 3,2%, Перекресток Стейк из Форели, Gruntaler Сыр с Пажитником. Lunch: Bucheron Горький Шоколад с Орехами, Домик в деревне Молоко 3,2%, Перекресток Стейк из Форели, Огурец (с Кожурой), Глобус Хлеб Сергеевский Подовый, Глобус Хлеб Сергеевский Подовый, Московский Провансаль Майонез Классический 67%, Лук, Огурец (с Кожурой), Аквамарин Тунец в Собственном Соку. Dinner: Сухой Жареный Соленый Арахис, Лещ Вяленый, Carlsberg Пиво. Snacks/Other: Жареная или Запеченная Курица, Макароны Жареные, Салат Овощной. more...
|
Gaining 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
tihonya-90's Weight History
|