Weigh In record (no journal entry) for 21 December 2020
|
71.9 kg
Lost so far: 6.1 kg.
Still to go: 8.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 December 2020:
|
817 kcal
|
Fat: 16.40g | Prot: 73.63g | Carbs: 100.39g.
Breakfast: Финик, Кофе с Молоком, Пицца ПП. Lunch: Финик, Сметана , Творог (Полностью Обезжиренный), Кофе с Молоком, Пицца ПП. Dinner: Цветная Капуста, Лосятина. Snacks/Other: Премьер Клубника Протертая с Сахаром, Банан, Кефир 1%, Фруктовый Салат. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
natalikiller's Weight History
|