Weigh In record (no journal entry) for 21 December 2020
|
83.8 kg
Lost so far: 10.4 kg.
Still to go: 13.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 December 2020:
|
2088 kcal
|
Fat: 108.82g | Prot: 124.73g | Carbs: 142.71g.
Breakfast: Alesto Para Nuts, Felix Hela Rödbetor, Dansukker Rörsocker Bit, Zeta Rapsolja, Potato, Milbona Tilsiter, Findus Lätt Majonnäs, Valio Smör, ICA Ägg, Kungsörnen Vetemjöl Special med Fullkorn, Rose Kyckling Bröstfilé. Lunch: Cloetta Kexchoklad, ICA Gröna Ärtor, Valio Smör, ICA Ägg, Kungsörnen Vetemjöl Special med Fullkorn , Rose Kyckling Bröstfilé, Zeta Rapsolja, Potato, Findus Lätt Majonnäs, Milbona Tilsiter. Dinner: ICA Gröna Ärtor, Dansukker Rörsocker Bit, Zeta Rapsolja, ICA Ägg, Pågen Veckans Toast. more...
|
|
2225 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 57 minutes, Resting - 14 hours and 3 minutes, Sleeping - 9 hours. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
|
AryaStark_'s Weight History
|