Weigh In record (no journal entry) for 20 December 2020
|
72.8 kg
Lost so far: 5 kg.
Still to go: 7.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 December 2020:
|
1194 kcal
|
Fat: 39.10g | Prot: 67.91g | Carbs: 140.57g.
Breakfast: Nestle Злаковый Батончик с Шоколадом Fitness, Яичница (с Целым Яйцом), Травяной Чай. Lunch: Банан, Простоквашино Творог 2%, Овощной Суп с Кусочками (Консервы). Dinner: Банан, Сваренное Вкрутую Яйцо, Нежин Икра Овощная, Судак. Snacks/Other: Миндаль Миндаль, Яблочное Пюре с Сахаром, Батон Нарезной, Окей Компот из Персиков . more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
oarhipova399's Weight History
|