Weigh In record (no journal entry) for 21 December 2020
|
56.1 kg
Lost so far: 3.9 kg.
Still to go: 2.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 December 2020:
|
1474 kcal
|
Fat: 51.38g | Prot: 114.38g | Carbs: 136.29g.
Breakfast: Сахар, Магнит Авокадо, Liebendorf Сыр Гауда 45%, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Батон, Красная Цена Изюм, Белый Город Молоко 2,5%, Русский продукт Геркулес Монастырский Овсяные Хлопья. Lunch: Свекла Вареная, Куриная Грудка Отварная. Dinner: Яблоко Зеленое, Куриная Грудка Отварная, Кубанский Молочник Творог Обезжиренный 1,8%. Snacks/Other: Яблоко Зеленое. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|