Weigh In record (no journal entry) for 21 December 2020
|
53.7 kg
Lost so far: 5 kg.
Still to go: 3.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 December 2020:
|
1674 kcal
|
Fat: 75.93g | Prot: 133.14g | Carbs: 112.44g.
Breakfast: Грецкие Орехи, Daniel Курага Экстра, Творожная Запеканка, Агуша Молоко 3,2%, Grovo Белок Яичный, ВкусВилл Колбаса Домашняя Куриная Запеченная. Lunch: Яблоко Зеленое, Фейхоа, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), ВкусВилл Колбаса Домашняя Куриная Запеченная. Dinner: Творожная Запеканка, Laime Сыр Маасдам, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Яблоко Зеленое, Ярмарка Нут Вареный, Тыквенные Семечки, Агуша Молоко 3,2%, Болгарский Перец, ВкусВилл Колбаса Домашняя Куриная Запеченная, Яйцо. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|