Weigh In record (no journal entry) for 21 December 2020
|
49.3 kg
Lost so far: 0.7 kg.
Still to go: 2.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 December 2020:
|
787 kcal
|
Fat: 14.78g | Prot: 59.34g | Carbs: 99.09g.
Breakfast: Ашан Папайя Сушеная, Кофе с Молоком, Замороженная Вишня, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Варенье. Lunch: Рис, Кальмар Отварной, Pomato Очищенные Помидоры в Собственном Соку. Dinner: Макдоналдс Капучино (0,2 L), Творожная Запеканка😍. Snacks/Other: Prisma Яблоко Гренни Смит. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|