Weigh In record (no journal entry) for 21 December 2020
|
67.2 kg
Lost so far: 1.3 kg.
Still to go: 9.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 December 2020:
|
1770 kcal
|
Fat: 61.95g | Prot: 125.91g | Carbs: 175.42g.
Breakfast: Окей Булка для Гамбургера с Кунжутом, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Киприно Сыр Лайт 15%, Parmalat Молоко 0,5%, Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Сырники из Обезжиренного Творога, Dimmidisi Суп-Пюре из Тыквы и Моркови, Гринагро Сметана 10%. Dinner: Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная), Лэнд Тыква Запечёная, Запеченный Картофель. Snacks/Other: Яблоко. more...
|
|
2096 kcal
|
Exercise:
Cooking - 1 hour, Hiking - 30 minutes, Sewing - 3 hours, Resting - 11 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
irazoloto1's Weight History
|